Los deportes que más destacan en Escocia son el Rugby, el Futbol y el Golf. El rugby es uno de los deportes estrella, seguido por un gran número de personas. La Liga de Rugby profesional, la “Rugby Union”, es uno de los eventos más seguidos en Escocia y el Reino unido.
Escocia participa en el torneo de las «Cinco Naciones«, compitiendo con Campeonatos contra Inglaterra, Irlanda, Gales y Francia, y otros; Con regularidad hace giras de Rugby por otras naciones.
El fútbol es otro de los deportes estrella de Escocia, ya que la mayoría de las ciudades y pueblos tienen un equipo de jugadores profesionales.
Para un país tan pequeño han tenido una notable experiencia en competiciones internacionales como la Copa del Mundo.
El fútbol se ha jugado en Escocia por lo menos desde el siglo XV. En 1871 se jugo el primer partido internacional entre Escocia e Inglaterra, y se jugó en Glasgow, quedaron empatados a 0. Al año siguiente, la Asociación Escocesa de Fútbol (SFA) se constituyó como el órgano regulador del deporte en Escocia, con el apoyo de ocho clubes.
Para curiosidad de unos cuantos, el golf se inventó en Escocia, por la nobleza en el siglo XV. El golf fue disfrutado por James IV, James V y la Reina María de Escocia. James VI fue también un ávido jugador y promovió la práctica de este deporte en Londres cuando se convirtió en Rey de Inglaterra en 1603.
El Golf se practicaba con regularidad en Glasgow Green, en 1721, y en 1744 la Honorable Compañía de Golfistas de Edimburgo se fundó, que fue el primer Club de Golf.
Cabe destacar el evento deportivo llamado los «Highland games» o «Juegos de las montañas». Los juegos de las Higlands son eventos que se celebran durante todo el año en Escocia y en otros países como una manera de celebrar la cultura de Escocia ,la cultura céltica y su patrimonio, especialmente el de las Highlands escocesas.
Algunos aspectos de los juegos son tan bien conocidos que se han convertido en un emblema de Escocia, como la gaita, la falda, y los eventos pesados, especialmente el lanzamiento de «Caber», una especie de tronco. Aunque la competición se centra en hacer sonar las gaitas y los instrumentos de percusión, el baile, y las actividades deportivas, los juegos también incluyen espectáculos y exhibiciones relacionadas con otros aspectos de la cultura escocesa y Gaélica.
El Encuentro «Cowal Highland», mejor conocido como los Juegos Cowal, se celebra en Dunoon, Escocia, cada mes de agosto, es el más grande de Juegos las Highlands en Escocia, que atrae a alrededor de 3.500 competidores y más de 15-20.000 espectadores de todo el mundo.
